De fysiotherapie die echt hielp, tot het effect een plafond raakte en de afspraken ophielden.
Herstel thuis, met technologie die je begrijpt.
Cymatra legt uit wat PEMF, roodlicht, compressie en andere hersteltechniek doen, laat het onderzoek zien en helpt je kiezen.
PEMF is het eerste onderwerp dat helemaal is uitgewerkt. Daar begint deze pagina.
Lees verderAls eerste uitgewerkt
PEMF: een magneetveld dat aan en uit gaat
Misschien kwam je de term al tegen en wil je weten wat erachter zit. PEMF staat voor pulserende elektromagnetische velden: een apparaat met een spoel wekt een magneetveld op dat steeds aan en uit gaat. Universiteiten en klinieken onderzoeken het voor uiteenlopende toepassingen, van botgenezing tot slaap.
Op de PEMF-pagina lees je hoe het werkt, waar het onderzoek over gaat en hoeveel onderzoek er per toepassing ligt.
Het onderzoek, samengesteld
- studies
- ruim tweeduizend
- gerandomiseerd
- aantallen worden geladen
- meta-analyses en systematische reviews
- aantallen worden geladen
PubMed, aantallen worden geladen. Hoe er geteld is
Ook uitgewerkt
Roodlicht: rood en nabij-infrarood licht
Bij roodlicht schijnt een lamp of laser rood of nabij-infrarood licht op je huid. Op de roodlichtpagina lees je hoe dat licht in je cellen zou werken, wat het verschil is tussen een LED-paneel en een laser en hoeveel onderzoek er per toepassing ligt.
aantallen worden geladen · PubMed, aantallen worden geladen
Alles over roodlichtOok uitgewerkt
Compressie: kousen, sportkleding en pneumatische laarzen
Een kous of strakke sportkleding drukt zolang je hem draagt. Een laars vult zich met lucht en loopt weer leeg. Op de compressiepagina lees je wat het verschil is, wat de druk met je bloedvaten doet en hoeveel onderzoek er per toepassing ligt.
aantallen worden geladen · PubMed, aantallen worden geladen
Alles over compressieHerken je dit
Je hebt de ronde waarschijnlijk al gemaakt
De pijnstillers die doen wat ze beloven, zolang je ze neemt.
En ergens onderweg de zin dat je ermee moet leren leven.
Dat rijtje is voor de meeste mensen compleet. Deze pagina gaat over iets dat er meestal in ontbreekt, en over de vraag wat het onderzoek erover zegt.
Wat er in dat rijtje ontbreekt
Er is iets dat je waarschijnlijk niet kent
Het heet PEMF, pulserende elektromagnetische velden: een apparaat met een spoel wekt een magneetveld op dat aan en uit gaat. Het wordt door universiteiten en klinieken onderzocht voor uiteenlopende toepassingen, van botgenezing tot slaap.
Je gewone zorg blijft daarbij de basis. Wat hier volgt is geen belofte maar een geschiedenis, en die begint bij een probleem waar chirurgen niet uitkwamen.
Waar het begon
Het begon met botbreuken die niet dichtgroeiden
Chirurgen zaten met een probleem dat ze niet konden oplossen. Sommige botbreuken groeien gewoon niet dicht. Maanden na het ongeluk zit er nog steeds een spleet, en het enige wat je kunt doen is opnieuw opereren en hopen.
In de jaren zestig viel iemand iets op. Bot reageert elektrisch op belasting. Druk erop en er ontstaat een klein spanningsverschil. Dat is waarschijnlijk hoe je skelet weet waar het sterker moet worden.
Toen kwam de vraag die alles veranderde: als bot zichzelf via een elektrisch signaal aanstuurt, kun je dat signaal dan van buitenaf nabootsen bij een breuk die stilstaat?
Het antwoord was ja. In 1979 erkende de Amerikaanse toezichthouder het als medisch apparaat. Botstimulatoren op dat principe worden vandaag nog gebruikt.
Een raadsel · een waarneming · een doorbraak · een erkenning
De vraag die je nu stelt
Als dit bestaat, waarom weet je huisarts het dan niet
Een redelijke vraag, en er zijn drie redenen. Geen ervan zegt iets over of het werkt; ze verklaren alleen waarom het nooit tot de spreekkamer kwam.
01
Het is nooit één ding geworden
Een medicijn heeft één werkzame stof en één dosis. PEMF heeft een frequentie, een veldsterkte, een duur en een periode, en elke onderzoeksgroep koos andere waarden. Daardoor is er nooit één behandeling ontstaan die je kunt voorschrijven.
02
Er zit geen patent op een magneetveld
Wie honderd miljoen in een studie steekt, wil dat terugverdienen met iets dat hij exclusief mag verkopen. Aan een veld verdien je dat niet terug. Het onderzoek kwam daardoor van universiteiten en kleine fabrikanten, in tientallen kleine studies in plaats van een handvol grote.
03
In Nederland kwam het niet aan
Er is geen Nederlandse fabrikant en de markt draait volledig op import. Een handvol praktijken biedt het aan. Wat er in andere taalgebieden over geschreven is, bereikte de Nederlandse lezer nauwelijks.
Wat er wél is: een onderzoeksliteratuur die elk jaar aangroeit. Hoe groot die is staat verderop, met de bron erbij.
Wat het doet
Een spoel, een stroom, en een veld dat aan en uit gaat
Een PEMF-apparaat is in de kern een opgerolde koperdraad. Er gaat kort stroom door die draad, en zolang die stroom loopt staat er een magneetveld om de spoel. Dan valt de stroom weg en valt het veld met hem weg. Dat gaat tientallen tot duizenden keren per minuut zo door. Die herhaling is de P van PEMF: pulsed.
Waarom een koelkastmagneet iets anders is
Statisch veld
Het veld staat stil. Het is er, het is soms zelfs sterk, maar er verandert niets in de tijd. Voor het weefsel eromheen is er dus ook niets dat verandert. Een magneet in een armband of onder een matras is van dit type.
Een veranderend magneetveld wekt in geleidend materiaal een kleine elektrische stroom op. Dat is inductie, dezelfde natuurkunde als in een dynamo. Weefsel geleidt, dus in weefsel gebeurt in principe hetzelfde, alleen veel zwakker. Een veld dat stilstaat wekt niets op, en dat is de reden dat onderzoek naar de een niets zegt over de ander.
Wat er in de cel gebeurt
Binnen en buiten een cel is niet elektrisch gelijk. Over het membraan staat een klein spanningsverschil, en dat is geen bijzonderheid van dit onderzoek maar hoe een cel werkt: het is de spanning waarmee een cel signalen doorgeeft en stoffen naar binnen haalt.
De vraag die het onderzoek stelt is of de stroom die een veranderend veld in weefsel opwekt, groot genoeg is om aan dat verschil iets te veranderen. In celkweek is gemeten dat er iets verandert. Of dat bij een mens gebeurt, en bij welke frequentie en intensiteit, is voor de meeste weefsels niet uitgezocht.
Nakijken
Waarom je dit hier kunt nakijken
Erkend als medisch apparaat sinds 1979
Voor botbreuken die niet dichtgroeien, tot vandaag de enige indicatie waarvoor een toezichthouder een goedkeuring heeft afgegeven.
aantallen worden geladen publicaties op PubMed
Daarvan zijn aantallen worden geladen gerandomiseerd, met een controlegroep die door loting is bepaald, en aantallen worden geladen zijn meta-analyses of systematische reviews.
Het onderzoek loopt nog
aantallen worden geladen aantallen worden geladen
De bron staat bij elk getal
Elke telling draagt haar peildatum, en hoe er geteld is staat op de methodologie-pagina, zodat je het zelf kunt nalezen.
Waar het ophoudt
Voor de meeste toepassingen bestaat geen groot, herhaald onderzoek bij mensen: ze worden onderzocht, ze staan niet vast. Studies naar hetzelfde onderwerp komen bovendien regelmatig tot verschillende uitkomsten, deels doordat ze verschillende instellingen, duren en groepen gebruiken, en kleine studies met een positieve uitkomst worden vaker gepubliceerd dan kleine studies zonder uitkomst.
Een deel van het onderzoek gaat ook niet over mensen. Van de 1.425 studies die in een van de acht gebieden vallen, noemt 25,1 procent rat, muis, celkweek of een celtype al in de titel, geteld op 23 augustus 2026 en een ondergrens, want een studie die het pas in de samenvatting noemt valt erbuiten. Een mechanisme in een cel is iets anders dan een uitkomst bij een mens.
De vier open vragen, uitgewerktAcht ingangen
Waar zit het bij jou
Wijs op het silhouet aan waar het bij jou zit, beantwoord drie korte vragen, of kies direct een van de acht gebieden. Per gebied lees je wat er is gemeten, hoeveel onderzoek eronder ligt en waar het ophoudt.
Onderzocht bij
Naar
Selecteer een lichaamsdeel om te lezen wat daar wordt onderzocht.
Pijn & Gewrichten
aantallen worden geladen
Celvernieuwing
aantallen worden geladen
Ontstekingen & Immuniteit
aantallen worden geladen
Sport & Herstel
aantallen worden geladen
Brein & Stemming
aantallen worden geladen
Circulatie & Zuurstoftoevoer
aantallen worden geladen
Energie & Mitochondriën
aantallen worden geladen
Slaap
aantallen worden geladen
aantallen worden geladen. De gebieden overlappen: een studie over pijn bij artrose telt ook mee bij ontsteking. Optellen geeft daarom niet het totaal.
Dit overzicht is educatief en beschrijft lopend onderzoek. Het is geen medisch advies en geen belofte over resultaat.
Kort beantwoord
Veelgestelde vragen over PEMF
Wat is PEMF?
PEMF staat voor pulserende elektromagnetische velden. Een apparaat met een spoel wekt een magneetveld op dat aan en uit gaat, tientallen tot duizenden keren per minuut. Universiteiten en klinieken onderzoeken het voor uiteenlopende toepassingen, van botgenezing tot slaap.
Is PEMF hetzelfde als een magneetarmband of magneetmatras?
Nee. Een armband of matras met magneten draagt een statisch veld, dat niet verandert in de tijd. PEMF gaat aan en uit, en juist die verandering wekt in weefsel een kleine stroom op. Onderzoek naar het ene zegt daarom niets over het andere.
Hoe voelt een PEMF-sessie?
Een magneetveld zelf voel je niet. Sommige apparaten tikken of trillen licht doordat de spoel beweegt; wat je tijdens een sessie merkt, verschilt daardoor per apparaat en niet per veld.
Hoe lang duurt een PEMF-sessie?
Er bestaat geen standaardduur. Duur, sterkte en aantal sessies verschillen sterk per studie en per apparaat, en dat is een van de redenen dat er nooit één voorschrijfbare behandeling is ontstaan. Hoe een specifieke studie het deed, vind je in de studiebank.
Hoeveel tijd kost PEMF?
In het onderzoek wordt PEMF doorgaans als reeks onderzocht: herhaalde sessies over dagen tot weken, niet als eenmalige behandeling. Wie het overweegt, rekent dus op een periode en niet op één afspraak.
Is PEMF veilig?
Voor botbreuken die niet dichtgroeien is PEMF sinds 1979 erkend als medisch apparaat. Voor andere toepassingen bestaat geen algemene veiligheidsbeoordeling: studies rapporteren veiligheid per onderzoek. Voor een aantal groepen is het bovendien niet onderzocht, en bij klachten of twijfel is je arts het eerste aanspreekpunt.
Voor wie is PEMF niet onderzocht?
Studies sluiten doorgaans mensen uit met een pacemaker of een ander elektronisch implantaat, mensen die zwanger zijn en mensen met een transplantatie. Voor die groepen is er dus geen onderzoeksbasis. Wat daarover bekend is, staat bij de contra-indicaties.
Werkt PEMF?
Dat verschilt per toepassing, en het is precies wat deze site per gebied naloopt. Erkend is PEMF alleen voor botbreuken die niet dichtgroeien, sinds 1979. Voor andere toepassingen lopen de uitkomsten uiteen; kies hierboven het gebied waar jouw vraag zit en lees wat er is gemeten en waar het ophoudt.
De gids
Dezelfde opbouw als deze pagina, per gebied uitgewerkt
Wat PEMF is, wat er per gebied is gemeten, waar het onderzoek ophoudt en welke vragen je aan je arts kunt stellen. Gratis, en je hoeft er niets voor terug te doen.
De gids staat direct in je mailbox, zonder bevestigingsmail vooraf.
Daarna volgen vijf mails over twee weken, met hetzelfde verhaal als deze pagina, verder uitgewerkt.
Uitschrijven is één klik, onder elke mail.
Wie dit maakt
Cymatra wordt gemaakt door Ronald de Jong, oprichter, en is een uitgave van Ipsavia. De aantallen op deze site komen uit één zoekvraag op PubMed, met de peildatum erbij. Hij is geen arts, en er staat geen klinische beoordeling achter deze pagina's.
Over Cymatra